Influência da caminhada na cognição e composição corporal de mulheres idosas / Influence of walking on cognition and body composition of older women

O objetivo deste estudo foi verificar a influência da caminhada em variáveis cognitivas e antropométricas de mulheres idosas. Foram recrutadas 30 mulheres destreinadas, sem doenças neurodegenerativas, com média de idade de 64,40 ± 3,71 anos, divididas por conveniência em grupo de intervenção (n = 16) e controle (n = 14). O grupo de intervenção foi submetido à prática de jogos desportivos, caminhada e alongamento, em ambientes abertos, durante três meses, duas vezes por semana. O grupo controle não participou de nenhum programa de atividade física. Antes e após a intervenção, todas as idosas foram submetidas aos testes Códigos WAIS-III, Color Trail Test (CTT-A e CTT-B), e medidas de massa corporal e estatura (determinação do índice de massa corporal ­ IMC), circunferência da cintura e do quadril (razão cintura-quadril ­ RCQ). O grupo de intervenção melhorou o desempenho no teste Códigos WAIS-III (Δ = 8,68; IC95%: 6,7; 10,7) e reduziu os tempos de execução dos testes CTT-A (Δ = -7,94; IC95%: -13,1; -2,8) e CTT-B (Δ = -18,59; IC95%: -31,4; -5,8). As modificações do grupo controle não foram estatisticamente significativas (p > 0,05). Conclui-se que a prática de caminhada pode melhorar habilidades cognitivas de mulheres idosas destreinadas

The aim of this study wastoverify the influence of walking on cognitive and anthropometric variables of older women. Thirty untrained women without neurodegenerative diseases were recruited, with mean age of 64.40 ± 3.71 years, divided for convenience in intervention (n = 16) and control (n = 14) groups. The intervention group played outdoor activities, such as sports, walking, and stretching for three months, twice a week. The control group was not engaged in any physical activity program. All volunteers were submitted to the Codes WAIS-III, Color Trail Test (CTT-A and CTT-B), Body Mass, Body Mass Index (BMI) and Waist-Hip Ratio (WHR) tests at baseline and after the study period. The intervention group improved performance of the Codes WAIS-III (Δ = 8.68; CI95%: 6.7; 10.7) and reduced the execution time of CTT-A (Δ = -7.94; CI95%: - 13.1; -2.8) and CTT-B (Δ = -18.59; CI95%: 31.4; -5.8). Changes in the control group were not statistically significant (p > 0,05). We showed that walking improves cognitive abilities of untrained elderly women

Ansiedade e desempenho de jogadoras de voleibol em partidas realizadas dentro e fora de casa / Anxiety and performance in volleyball players in matches realized inside and outside home

O presente estudo teve como objetivo avaliar a influência do nível de ansiedade pré-competitiva nos aspectos técnicos do voleibol em partidas realizadas dentro e fora de casa. Para tal, utilizaram-se os questionários validados de ansiedade (BAI - Inventário de Ansiedade de Beck e CSAI-2 - Competitive State Anxiety Inventory-2), uma ficha de identificação e os resultados das anotações dos fundamentos da modalidade (saque, bloqueio e ataque), segundo o critério da CBV. Participaram 13 atletas de uma equipe de voleibol da categoria infanto-juvenil do interior de São Paulo, com média de 16 (±1,1) anos. Foram analisados 10 jogos da XXI Copa Regional de Voleibol e após a coleta dos dados as informações foram estruturadas e analisadas utilizando o pacote estatístico SYSTAT 13. As análises estatísticas consistiram na obtenção das somas e médias de cada dimensão mensurada. Para análise das relações entre ansiedade dentro e fora de casa, foi utilizado o teste t-pareado com nível de significância de p<0,05. Os principais resultados apontam que não foram verificadas diferenças estatisticamente significativas nos níveis de ansiedade nos jogos como mandante e visitante, assim como nos fundamentos analisados nos jogos dentro e fora de casa. Porém, a análise dos fundamentos demonstrou que o desempenho técnico das atletas foi mais efetivo nos jogos como mandante, exceto no fundamento bloqueio positivo. Esse fato pode ser explicado pelo home advantage (vantagem de jogar em casa). Assim, é importante destacar que o aspecto psicológico deve ser considerado na periodização das atletas.

This study aimed to evaluate the influence of pre-competitive anxiety levels in technical aspects of Volleyball, during matches inside and outside home. For this, two anxiety questionnaire (BAI - Beck Anxiety Inventory - and CSAI-2 - Competitive State Anxiety Inventory - 2), an athlete identification form and the fundamentals results notes (serve, block and attack) according the criteria of CBV were used. The study included 13 athletes from a juvenile volleyball category team from São Paulo state, with a average age of 16 (±1,1). Ten (10) games from the XXI Regional Volleyball Cup were analyzed. After the data acquisition, the information was structured and analyzed using the statistical software SYSTAT 13. Statistical analysis consisted in obtaining the total and averages for each dimension measured. To analyze the relationship between the anxiety inside and outside home, the paired t-test was used with a significance level of p <0.05. The main results indicate that no statistically significant differences were found in anxiety levels in games as host team or as visitor team, as well as the fundamentals in the games inside and outside home. However, analysis of the fundamentals showed that the technical performance of the athletes was more effective in games as home team, except for positive block. This fact can be explained by the home advantage (also called home field). Thus, it is important to highlight that the psychological aspect should be considered in the athlete's periodization process.